指甲变厚发黄？一分钟自测灰指甲
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.025ddgc.com/
你是否发现指甲逐渐失去光泽，变得又厚又黄，甚至出现分层或碎屑？这些变化可能是灰指甲的早期信号。灰指甲并非“老年专属”，年轻人因生活习惯或环境因素也可能中招。别慌！通过简单观察，一分钟自测风险，早发现早应对。 一、颜色与形态：指甲的“求救信号”
健康指甲呈淡粉色，表面光滑；若指甲颜色变黄、灰白，甚至出现黑斑，需警惕。灰指甲的典型表现是甲板增厚，可能伴随变形，如边缘翘起、表面凹凸不平。若指甲变脆易碎，或甲下堆积白色碎屑，这些细节都在提示真菌可能已“入侵”。
二、触感与疼痛：隐藏的线索
灰指甲早期可能无明显痛感，但随病情发展，指甲增厚会压迫周围组织，导致穿鞋、走路时疼痛。用手轻压指甲，若感觉发硬且无弹性，或触碰时有轻微刺痛，可能是真菌在“作祟”。此外，指甲与甲床分离（即甲床萎缩）也是常见症状，需留意。
三、生活习惯：风险自查表
灰指甲的传播与生活习惯密切相关。若你常穿不透气的鞋袜、长期赤脚接触公共浴室地面，或与他人共用指甲剪、拖鞋，感染风险会显著增加。此外，手部频繁接触水（如洗碗、洗衣）未及时擦干，或指甲受外伤未妥善处理，也可能为真菌提供“温床”。
四、日常护理：预防优于“补救”
保持指甲清洁干燥是关键。修剪指甲时避免过短，防止甲床受伤；选择透气性好的鞋袜，定期更换消毒；公共场所尽量穿自带拖鞋，减少交叉感染。若指甲已出现异常，避免自行用药或抠挖，防止真菌扩散至其他指甲或皮肤。
南京肤康皮肤病研究所提醒您：灰指甲症状易与其他指甲疾病混淆，若自测后仍有疑虑，建议及时咨询就诊，获取科学建议。日常护理需耐心，坚持健康习惯，才能守护指甲健康。 |
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